W ostatnich dniach w dzielnicy Targówek miało miejsce wyjątkowe wydarzenie. Zorganizowany został cykl szkoleń skierowany do seniorów i seniorek z tego obszaru, który miał na celu wsparcie ich w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami. Problemy, z którymi najczęściej borykają się osoby starsze, takie jak depresja, samotność czy uzależnienia, były centralnymi tematami tych spotkań. Uczestnicy mieli okazję zyskać cenne umiejętności w zakresie zarządzania stresem oraz napięciem, co jest kluczowe w codziennym życiu.

Wsparcie emocjonalne i społeczne dla seniorów

Podczas szkoleń kładziono duży nacisk na umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji, co pomaga w budowaniu zdrowych relacji z otoczeniem. Seniorzy zdobywali również wiedzę na temat przeciwdziałania wykluczeniu społecznemu, co znacząco wpływa na ich jakość życia. Edukacja w zakresie wzmacniania własnych wartości była istotnym elementem, który miał na celu podniesienie samooceny i poczucia własnej wartości uczestników.

Świadomość zagrożeń związanych z nadużywaniem leków

Istotnym aspektem szkoleń była problematyka związana z nadużywaniem leków nasennych, uspokajających i przeciwbólowych. Uczestnicy dowiedzieli się o potencjalnych skutkach ubocznych i zagrożeniach zdrowotnych wynikających z niewłaściwego stosowania tych substancji. Eksperci podkreślali, jak ważne jest świadome podejście do leczenia farmakologicznego i unikanie niebezpiecznych praktyk.

Koalicja na rzecz zdrowia seniorów

Realizację projektu wspierały Małopolskie Centrum Profilaktyki oraz Urząd Dzielnicy Targówek, przy ścisłej współpracy z Radą Seniorów. Dzięki temu możliwe było stworzenie programu, który odpowiada na realne potrzeby mieszkańców dzielnicy. Po zakończeniu cyklu szkoleń wszyscy uczestnicy otrzymali certyfikaty, które nie tylko potwierdzają ich zaangażowanie, ale również stanowią świadectwo zdobytej wiedzy i nowych umiejętności.

Ten wartościowy projekt jest przykładem, jak skutecznie można wspierać społeczność lokalną, zwłaszcza osoby starsze, w zmaganiu się z codziennymi trudnościami. Dzięki takim inicjatywom seniorzy mogą poczuć się bardziej pewni siebie i lepiej przystosowani do wyzwań, jakie niesie życie.

Źródło: Urząd dzielnicy Targówek