Planowany na 10 czerwca 2024 roku, o godzinie 18:00, webinar organizowany przez Wszechnicę Edukacyjną Targówek będzie poświęcony tematowi „Nastrój pod kontrolą: jak dbać o swoje samopoczucie psychofizyczne na co dzień”. Maria Rotkiel, doświadczona psycholog z ponad dwudziestoletnim stażem, specjalizująca się w terapii rodzinnej, dla par oraz dzieci i młodzieży, poprowadzi ten wykład online.

Rotkiel posiada nie tylko ogromne doświadczenie zawodowe, ale również szereg prestiżowych kwalifikacji. W 2006 roku ukończyła Oxford Course in Cognitive Behavioural Therapy, uzyskując Completion Certificate. Dwa lata później zdobyła Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej zgodnie ze standardami European Association for Cognitive and Behavioural Therapies. Jest również dyplomowaną specjalistką Public Relations.

Wieloletnie doświadczenie w praktyce psychologicznej i terapeutycznej pozwoliło Rotkiel skupić się na nurtach poznawczo-behawioralnym, systemowym i motywacyjnym. Prowadzi terapie uzależnień, zaburzeń nastroju oraz rodzinne. Jej działalność obejmuje również prowadzenie warsztatów i wykładów z zakresu rozwoju zawodowego i osobistego, szkolenia z zakresu mediacji, negocjacji, zarządzania stresem oraz emocjami. Jest autorką poradników psychologicznych i bierze udział w mediach oraz kampaniach społecznych.

Podczas nadchodzącego webinaru Maria Rotkiel zaprezentuje najbardziej efektywne strategie dbania o zdrowie i nastrój. Uczestnicy dowiedzą się o technikach i strategiach służących do obniżania poziomu stresu i trudnych emocji. Omówiona zostanie także tzw. piramida zdrowia psychofizycznego, będąca zbiorową prezentacją najważniejszych obszarów profilaktyki zdrowia.